Yoga practice helps improve the flexibility of your joints.

flexibility 是名词，来自形容词 flexible（灵活的、柔韧的）。flexible 由词根 flex（弯曲）和后缀 -ible（能够...的）组成，字面意思是"能够弯曲的"。flexibility 指"灵活性、柔韧性"，特指身体关节或肌肉能够轻松弯曲和活动的特性。