保持每个体式，不要勉强身体。
Hold each pose without forcing your body.
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pose英 /pəʊz/|美 /poʊz/
解释
pose 是名词，意思是“姿势、体式”，在瑜伽或健身中常指保持某个特定的身体姿势。这里指保持每个体式。
Hold each pose without forcing your body.
pose 是名词，意思是“姿势、体式”，在瑜伽或健身中常指保持某个特定的身体姿势。这里指保持每个体式。