定期锻炼可以帮助你逐渐建立自信。
Regular exercise helps you gradually build self-confidence.
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build英 /bɪld/|美 /bɪld/
解释
build 是动词，意思是"建造、建立"，在这里指通过持续的努力逐步形成某种品质或能力。
build self-confidence 表示"逐步建立自信心"的过程。
Regular exercise helps you gradually build self-confidence.
build 是动词，意思是"建造、建立"，在这里指通过持续的努力逐步形成某种品质或能力。 build self-confidence 表示"逐步建立自信心"的过程。