他增加锻炼来平衡长时间久坐的影响。

He added exercise to counterbalance the effects of prolonged sitting.

counterbalance 由前缀 counter-（表示"相反、对抗"）和名词 balance（平衡）组成，字面意思是"相反的平衡"，即"抵消、平衡"的作用。这个词指通过采取相反或补偿性的行动来中和某种影响。