我的教练一直温和地督促我每天多做一些运动。

My coach keeps nudging me to do a little more exercise every day.

nudging 是动词 nudge 的现在分词形式。nudge 本意是"用肘轻推"，引申为"温和地推动或督促"某人做某事。现在分词形式表示持续进行的动作，在这里指教练持续地、温和地督促。