拉伸时，记得慢慢拉长你的肌肉以避免受伤。
Remember to slowly elongate your muscles when stretching to avoid injury.
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elongate英 /ˈiːlɒŋɡeɪt/|美 /ɪˈlɔŋɡeɪt/
解释
elongate 由前缀 e-（表示"向外"）和 long（"长"）加上动词后缀 -ate 组成，字面意思是"使变长"。在句中指通过拉伸动作让肌肉纤维延长。
Remember to slowly elongate your muscles when stretching to avoid injury.
elongate 由前缀 e-（表示"向外"）和 long（"长"）加上动词后缀 -ate 组成，字面意思是"使变长"。在句中指通过拉伸动作让肌肉纤维延长。