Meditating for ten minutes every morning helps develop mindfulness.

mindfulness 是由形容词 mindful（留心的、注意的）加上名词后缀 -ness 构成的名词。mindful 由 mind（心智）和 -ful（充满...的）组成，字面意思是"充满心智的"。 mindfulness 指"正念"，是一种专注于当下、不加评判地觉察自身感受和周围环境的心理状态。