不要轻信网络上的谣言和谎言。

Don't believe the rumors and falsehoods spread online.

falsehoods 是名词 falsehood 的复数形式。falsehood 由形容词 false（虚假的）加上名词后缀 -hood（表示状态或性质）构成，字面意思是"虚假的状态"，即"谎言、虚假陈述"。