The breathing techniques in yoga help with centering your attention on the present moment.

centering 是动词 center 的现在分词形式。center 的意思是"使集中、使居中"，指将某物放在中心位置或使注意力聚焦。 在瑜伽练习中，centering 指的是通过呼吸技巧将注意力集中到当下的状态，排除外界干扰，达到身心平衡的效果。