每天锻炼可以强健体魄和心智。

Daily exercise fortifies both the body and the mind.

fortifies 是动词 fortify 的第三人称单数形式。fortify 由词根 fort（意为"强壮的"，来自拉丁语 fortis）和后缀 -ify（表示"使...化"）组成，字面意思是"使变得强壮"，引申为"增强、强化"的意思。在这里指锻炼能增强身体和心理的强度。