看到自己的努力没有取得任何进展，真的很让人灰心。

It was disheartening to see no progress despite all the hard work.

disheartening 是动词 dishearten 的现在分词形式作形容词使用。dishearten 由前缀 dis-（表示"否定、去除"）和 hearten（"鼓励、使振作"）组成，字面意思是"使失去勇气/信心"。 disheartening 形容"令人沮丧的、使人灰心的"，描述看到努力没有回报时那种失望和泄气的感觉。