Proper mastication during meals helps with digestion.

mastication 是名词，来自动词 masticate（咀嚼）。这个词源自拉丁语 masticare（咀嚼），与希腊语 mastikhan（咀嚼）同源。在医学和生物学领域常用这个术语来指"咀嚼"这一动作。