每天坚持平板支撑一分钟可以增强腹部肌肉。
Doing planking for one minute daily strengthens your abdominal muscles.
▼点击显示答案
planking英 /ˈplæŋkɪŋ/|美 /ˈplæŋkɪŋ/
解释
planking 是动词 plank 的动名词形式。plank 本意是"木板"，这里指像木板一样平直地支撑身体的运动姿势，即"平板支撑"这种健身动作。
Doing planking for one minute daily strengthens your abdominal muscles.
planking 是动词 plank 的动名词形式。plank 本意是"木板"，这里指像木板一样平直地支撑身体的运动姿势，即"平板支撑"这种健身动作。
在 App 中完整学习这张卡片
在 App 中学习