运动后好好休息能让身体恢复活力。

Proper rest after exercise regenerates your body's energy.

regenerates 是动词 regenerate 的第三人称单数形式。regenerate 由前缀 re-（表示"重新"）和 generate（产生、生成）组成，字面意思是"重新产生"，引申为"恢复、再生"的意思。在这里指"使身体能量重新恢复"的过程。