瑜伽练习有助于放松紧绷的腰肌。
Yoga practice helps to relax the tight psoas muscles.
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psoas英 /ˈsəʊæs/|美 /ˈsoʊæs/
解释
psoas 是解剖学术语，来自希腊语，指"腰大肌"。这是人体深层的一组肌肉，连接腰椎和大腿骨，对维持姿势和髋关节活动非常重要。在瑜伽和运动医学中常会提到这块肌肉。
Yoga practice helps to relax the tight psoas muscles.
psoas 是解剖学术语，来自希腊语，指"腰大肌"。这是人体深层的一组肌肉，连接腰椎和大腿骨，对维持姿势和髋关节活动非常重要。在瑜伽和运动医学中常会提到这块肌肉。
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