I'm too busy these days and don't have enough bandwidth for extra work.

bandwidth 原指"带宽"，是通信领域的专业术语，表示数据传输的能力。在这里用作比喻，指"处理事务的能力"或"精力"。就像网络带宽有限时无法处理大量数据一样，当人的"带宽"不足时，也难以承担额外工作。