When facing challenges, you need to man up and handle them bravely.

man up 是一个习语，由 man（男人）和 up（向上）组成。man 在这里用作动词，表示"表现出男子气概"。 up 在这个习语中起到加强语气的作用，表示"完全地""彻底地"。 man up 的意思是"像个男子汉一样勇敢面对""拿出勇气来承担"，通常用于鼓励某人要坚强、勇敢地面对困难或承担责任。