I prefer having farro instead of oatmeal for breakfast because it's more nutritious.

farro 是一种古老的谷物，属于小麦的一种，原产于地中海地区。它比普通小麦更耐嚼、营养更丰富，含有更多蛋白质、纤维和矿物质。farro 常被用来替代燕麦或米饭，可以煮粥、做沙拉或配菜。