做侧平板支撑可以有效地锻炼腹外斜肌。

Side plank exercises effectively target your obliques.

obliques 是名词 oblique 的复数形式，来自拉丁语 obliquus（斜的），在解剖学中指"斜肌"，特别是腹部的斜向肌肉群。这里特指腹外斜肌（external obliques），是腹部侧面的一组重要肌肉。