Stop all this rigmarole and just tell me the truth.

rigmarole 是一个名词，指"冗长繁琐的程序"或"无意义的废话"。这个词源自中世纪英语的"ragman roll"（一种冗长的法律文件清单），后来演变为表示繁琐无用的内容。在句中指那些绕来绕去、不直接说明真相的废话。