Morita therapy has helped me learn to accept my emotional fluctuations.

Morita 是日本心理学家森田正马（Morita Shoma）的姓氏，他创立了这种心理治疗方法。 therapy 来自希腊语 therapeia（治疗），指系统的治疗方法或过程。Morita therapy 是一种源自日本的心理疗法，强调接纳情绪而非控制情绪。