I messed up the password and now I can't access my account.

messed up 是动词短语 mess up 的过去式形式。mess 本意是"混乱、弄乱"，up 在这里加强语气，mess up 表示"搞砸、弄错"的意思。 messed up the password 指"把密码搞错了"或"弄乱了密码"。