A balanced diet promotes better assimilation of nutrients by the body.

assimilation 来自动词 assimilate，由前缀 as-（表示"朝向"）和拉丁词根 simil（意为"相同"）组成，字面意思是"使变得相同"。在生理学中指"（营养物质的）吸收利用"，即食物被消化后转化为身体可利用物质的过程。