The weightlifter trains for three hours every day to build strength.

weightlifter 是由 weight（重量）和 lifter（举起的人）组成的复合名词。weight 指"重量"，lifter 来自动词 lift（举起）加后缀 -er 表示"做...的人"。 weightlifter 指"举重运动员"，即专门从事举起重物这项运动的人。