The doctor suggested I drink a lavender tisane before bed to help with sleep.

tisane 来自法语，指"草药茶"或"花草茶"，特指用草药、花朵等植物材料冲泡的饮品，不同于普通茶叶制成的茶。这个词在英语中常用来表示有保健功效的花草茶。