Apart from this you can keep yourself up to speed with what's happening around the world on various fronts.

up 是副词，本义是"向上"，在短语中表示"达到某一状态"。 to 是介词，连接 up 和 speed。 speed 是名词，本义是"速度"。 up to speed 是固定短语，原指机械达到正常运行速度，引申为"了解最新情况、跟上最新进展"，常用于表示在某一领域保持对最新动态的掌握。