Yoga practice helps me achieve physical and mental wholeness.

wholeness 是形容词 whole（完整的）加上名词后缀 -ness 构成的名词，表示"完整、整体"的状态。whole 本身来自古英语，表示"未受损的、完整的"。 在瑜伽语境中，wholeness 特指身体与心灵达到和谐统一的状态。