每天做平板支撑可以增强核心力量。
Doing a plank every day can strengthen your core muscles.
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plank英 /plæŋk/|美 /plæŋk/
解释
plank 是名词，指"木板、厚板"，在健身术语中特指"平板支撑"这个动作，因为做这个动作时身体要保持像木板一样平直。
Doing a plank every day can strengthen your core muscles.
plank 是名词，指"木板、厚板"，在健身术语中特指"平板支撑"这个动作，因为做这个动作时身体要保持像木板一样平直。