He's such a milquetoast that he can't even ask someone out on a date.

milquetoast 源自1920年代美国漫画《The Timid Soul》中的虚构人物Caspar Milquetoast，这个角色性格极其胆小怯懦。现在这个词用来形容"胆小怕事、优柔寡断的人"，常带有贬义，指缺乏主见和勇气的性格特征。