The doctor advised expelling excess air from the lungs by breathing out through the nose.

expelling 是动词 expel 的现在分词形式。expel 由前缀 ex-（表示"向外"）和词根 pel（表示"推动"）组成，意思是"排出、驱逐"。在句中表示"通过呼气动作将空气从肺部排出"的过程。