Participating in this volunteer activity was a real eye-opener for me.

eye-opener 是由名词 eye（眼睛）和 opener（开启者）组成的复合词。opener 来自动词 open（打开）加上名词后缀 -er，表示"开启的人或物"。 eye-opener 字面意思是"让眼睛睁开的东西"，引申为"令人大开眼界的事物"或"使人恍然大悟的经历"，指能让人获得新认知或改变原有观念的事情。