经过三个月的锻炼，他的体能有了明显的提升。

After three months of training, there was an appreciable improvement in his fitness.

appreciable 是由动词 appreciate（欣赏、感激）加上形容词后缀 -able 构成的形容词。appreciate 本身来自拉丁语，表示"估价、重视"的意思。 appreciable 意思是"可感知的、明显的"，指变化或差异足够大，能够被注意到或测量到。在这里形容体能提升的程度是明显可见的。