Athletes need to train their fast-twitch muscles for explosive power.

fast-twitch 是由 fast（快速的）和 twitch（抽动、抽搐）组成的复合词，用来描述肌肉纤维的类型。 fast 表示"快速的"，twitch 指肌肉的"快速收缩"。 fast-twitch muscles 指能够快速收缩的肌肉纤维，这种肌肉类型适合需要爆发力的运动，如短跑、跳跃等。