If you're lactose intolerant, you can take lactase supplements before drinking milk.

lactase 是由 lactose（乳糖）和酶类名词后缀 -ase 组成的复合词，表示"分解乳糖的酶"。乳糖酶是人体内分解乳糖的消化酶，乳糖不耐症患者体内缺乏这种酶。