Practicing sensory-deprivation in a dark and quiet room can help reduce anxiety.

sensory 来自名词 sense（感觉、感官），加上形容词后缀 -ory，表示"与感官有关的"。 deprivation 是动词 deprive（剥夺）的名词形式，由前缀 de-（表示"去除"）和词根 prive（来自拉丁语 privare，意为"剥夺"）组成，加上名词后缀 -ation，表示"剥夺的行为或状态"。 sensory-deprivation 指通过限制外界刺激（如光线、声音等）来减少感官输入的状态或方法，常用于放松或冥想练习中。