The yoga instructor demonstrated how to relieve back pain with gentle contortions.

contortions 是名词，来自动词 contort（扭曲、弯曲）加上名词后缀 -ion 构成。contort 本身由前缀 con-（表示"一起"）和词根 tort（来自拉丁语，意为"扭曲"）组成。 contortions 指"扭曲的动作或姿势"，在瑜伽中特指身体各部位的扭转动作。