颈肩与躯干

neck and shoulders

颈部、肩部、转动、耸肩、僵硬和常见不适。

chest and breathing

胸部结构与外形、肋骨、肺、呼吸、咳嗽和常见不适。

back and posture

背部结构、姿势动作、常见不适与日常护理。

stomach and digestion

腹部结构、饥饿与饱腹感、常见胃部不适和消化反应。

waist and hips

腰部、腰围、髋部、臀部、骨盆和相关动作与不适。