Most people experience several REM sleep cycles each night.

REM 是 Rapid Eye Movement 的缩写，意思是"快速眼动"。这是睡眠的一个阶段，特点是眼球快速转动，通常与做梦相关。 sleep cycles 指"睡眠周期"，即从入睡到醒来的完整睡眠过程，通常包含多个不同阶段的循环。 REM sleep cycles 指包含快速眼动阶段的完整睡眠周期，每个晚上通常会经历4-6个这样的周期。