Don't believe those so-called health tips, it's all just phoney-baloney.

phoney-baloney 是一个俚语复合词，由 phoney（假的、伪造的）和 baloney（胡说八道）组成。phoney 源自 fake（假的），baloney 源自 bologna（一种香肠），比喻像香肠一样填充的无意义内容。整个短语表示"完全虚假的、骗人的东西"，带有轻蔑语气。