Turn your shoulder before hitting the forehand.

forehand 是由前缀 fore-（表示“前部的、前面的”）和名词 hand（手）组合而成的复合词，字面意思是“前面的手”。在网球、羽毛球等运动中，forehand 指“正手击球”，即用持拍手同侧的身体前方挥拍击球的动作。