Playing sports is a great way to burn off excess energy.

excess 在这里作形容词，意思是“过量的、过剩的”，表示“超出正常或允许范围的”。它来自拉丁语 excessus（超过），前缀 ex- 表示“超出”，词根 cess 来自拉丁语 cedere（走、移动）。