The doctor advised slow and steady exhalations during deep breathing exercises.

exhalations 是名词 exhalation 的复数形式。exhalation 由前缀 ex-（表示"向外"）和词根 halation（来自拉丁语 halare，意为"呼吸"）组成，字面意思是"向外呼气"。 在医学和呼吸练习中，exhalations 特指"呼气"这一动作过程。