A medium-sized apple contains about 95 kilocalories.

kilocalories 是名词 kilocalorie 的复数形式。kilo- 是前缀，表示"千"；calorie 是"卡路里"，指食物热量的单位。kilocalorie 即"千卡"，也就是我们常说的"大卡"，是衡量食物能量的单位。