After yoga class, he stretched out his legs to relax the muscles.

stretched out 是动词短语 stretch out 的过去式形式。stretch 意思是"伸展、拉长"，out 表示"向外、完全"。 stretch out 合起来表示"完全伸展、伸直"的动作，通常用于描述舒展身体部位以放松肌肉。