A regular schedule contributes to better work efficiency.

contributes 是动词 contribute 的第三人称单数形式。contribute 由前缀 con-（表示"共同"）和词根 tribute（"给予"）组成，本义是"共同给予"，引申为"有助于、促成"的意思。在这里表示"对...产生积极影响"或"促进"的含义。