A bowl of warm rice-gruel always helps when you have an upset stomach.

rice-gruel 是由 rice（米）和 gruel（稀粥）组成的复合名词。gruel 指用谷物煮成的稀薄粥状食物。 rice-gruel 特指用米煮成的稀粥，中文常称为"米粥"或"稀饭"，是一种容易消化的食物，常用于肠胃不适时食用。