细嚼慢咽有助于消化。

Properly masticating your food helps with digestion.

masticating 是动词 masticate 的现在分词形式。masticate 来自拉丁语词根 masticare（咀嚼），在英语中特指"用牙齿充分咀嚼食物"的动作，比普通用词 chew 更正式和专业。